Starten met bewegen:

Redenen om meer te bewegen zijn persoonlijk, maar een feit is wel, dat we door de veranderingen in ons dagelijkse leven, veel minder bewegen dan we zouden moeten doen. In de module starten met bewegen krijg je naast tips om meer (of weer) te bewegen informatie over hoe makkelijk het eigenlijk is om iets als bewegen in je dagelijkse routine in te bouwen. Je hoeft daarvoor niet naar de sportschool. Thuis of vanuit huis kan je al veel aan beweging doen en zelfs met een kantoorbaan of een baan als chauffeur waarbij je veel zit, zijn er genoeg momenten die je kunt benutten om actief te zijn. Samen met de module Basis informatie gezonde voeding zal jij je snel stukken energieker, beter in je vel voelen en gemotiveerd zijn om door te gaan met een gezondere & gelukkiger jij!