Uitstelgedrag

Last van jouw uitstelgedrag? Uitstelgedrag is het bewust voor je uitschuiven van taken waarvan je eigenlijk weet, of vindt, dat je ze moet doen. Wist je dat uitstelgedrag heel normaal is en dat we het allemaal doen? De een doet het wel vaker dan de ander en voor sommige mensen vormt het echt een probleem. Uitstelgedrag kan niet alleen veel oorzaken hebben, maar het kan ook zorgen voor nare gevolgen.

Deze module is onderdeel van het vitabreak totaal abonnement onder de training persoonlijke ontwikkeling en management.

De trainingsduur van deze module is ongeveer 8 weken.

Overige modules onder deze training zijn:

  • Plannen voor de toekomst (dromen omzetten in doelen)
  • Prioriteiten stellen
  • Timemanagement

Beschrijving

Uitstelgedrag is vervelend en je zou er iets aan willen doen? Dan is deze module onder de training persoonlijke ontwikkeling en leiderschap iets voor jou.

Uitstelgedrag zorgt er niet alleen voor dat je de taken die je wilt of moet doen blijven liggen. Je kan erdoor in lastige situaties terecht komen. Denk dan aan het heel druk hebben, omdat je niet eerder aan een taak begonnen bent en die drukte kan eenvoudig leiden tot stress. Heel veel stress zelfs.

Waardoor het ontstaat en hoe je kunt stoppen met uitstelgedrag leer je in deze module. Want wat stel je dan (vaak) uit? En weet je ook waarom je dat doet? Gewoon geen zin of is er meer aan de hand? Probeer uit welke tools bij je past om te stoppen met uitstelgedrag.

Je kunt deze module volgen als zelfstudie waarbij je gebruik maakt van de werkbladen met handige oefeningen of samen met een coach.