Weinig energie hebben

Heb je weinig energie?

Verbeter je energieniveau met deze module van jouw leven en vitaliteit, onderdeel van het abonnement op vitabreak.

Energie is het vermogen in onze cellen dat zorgt voor onze hartslag, werking van onze hersenen en beweging van de spieren. Zonder die energie zou dat niet mogelijk zijn, daarom produceert ons lichaam de hele dag door energie.

De energie die ons lichaam produceert is vaak niet wat we bedoelen als we praten over het hebben van energie. Als we zeggen “geen energie” te hebben dan hebben we het over het niet hebben van genoeg lichamelijke of mentale energie. We kunnen lichamelijk moe zijn, soms zelf zo moe dat we geen zin hebben om op te staan of ons mentaal moe voelen en het idee hebben dat we niet meer helder kunnen denken.

Wat zorgt ervoor dat je zo weinig energie hebt en wat kan je doen om je energieniveau te verbeteren? Leer de technieken die helpen beter in je vel te zitten en met meer enthousiastme jouw dag te beginnen.

Trainings duur: 6 weken.

Andere suggesties…