Vitaliteitscoach 

Wat wil jij bereiken?

Een traject met een vitaliteitscoach.

Een traject met een vitaliteitscoach gaat over herstel. Het (terug) vinden van je energiebalans. Je zou dan kunnen denken aan zorgen dat je gezond eet en sport. In de praktijk is gebleken dat er veel struikelblokken zijn die iemand tegen kunnen houden om iets aan hun levensstijl te doen. Zelfs als iemand precies weet wat ie zou moeten veranderen gebeurt het niet of wordt het niet volgehouden. Herken je dat?

Je vol energie voelen

In de sessies met een vitaliteitscoach gaat het om het herstellen van lichamelijke, mentale en emotionele energie. Die drie gebieden hebben misschien meer invloed op elkaar dan je denkt. Je kunt je lichamelijk goed voelen maar mentaal of emotioneel uitgeput. Je kunt je mentaal prima voelen, maar lichamelijk kraakt het hier en daar. Omdat de drie gebieden zo veel invloed op elkaar hebben is het oplossen van een probleem als op gewicht komen (en blijven) dus niet zomaar een dieet volgen. Het oplossen van een probleem als weinig conditie is ook niet morgen starten met hardlopen. Het kan helpen en je op de goede weg brengen. Maar om je vol energie te voelen moet toch vaak meer gebeuren want anders hou je het niet vol.

Wat zou jouw helpen om je beter te voelen?

Resultaat behalen met vitaliteit begint met het maken van een goed plan. Hoe het nu is en wat je wilt bereiken weet je wel, maar volhouden, prioriteiten stellen en uitstelgedrag zijn dan toch de veelvoorkomende problemen waardoor het niet lukt. Het is daarom heel belangrijk dat je steun krijgt. Ook stress, te druk zijn of moeite hebben met ontspannen kunnen problemen zijn die om een oplossing vragen.  Kom je er niet uit waarom het je toch niet lukt? Wil je het wel? Dat krachtige gevoel van binnen?

Jouw naam (verplicht)

Je e-mail (verplicht)

Telefoonnummer

Jouw bericht:

[recaptcha size:compact]

1-1 met een vitaliteitscoach

Een traject voor vitaliteitscoaching bestaat uit een aantal fases.

  1. Onderzoeken hoe het er nu voor staat en welk realistisch resultaat je wilt bereiken.
  2. Aan de slag met wat jou tegenhoudt, de valkuilen en belemmeringen.
  3. Samen een goed plan maken dat werkt voor jouw specifieke situatie
  4. Zorgen dat je met kleine stappen resultaat haalt, zodat het niet voelt als een hele grote verandering.
  5. Regelmatig bekijken of je nog op de goede weg zit.

Samen met je coach, online of op locatie, ga je ervoor zorgen dat je vooruitgang boekt. Dat kan met afvallen zijn, gezonder willen gaat eten en leven, maar er kunnen ook onderwerpen belangrijk voor je zijn als stress en ontspanning. Wat je doel ook is. Samen ga je dat gewenste resultaat proberen te behalen, zodat ook jij je goed voelt met jezelf, lichamelijk, mentaal en emotioneel.

Direct contact opnemen voor een kennismaking om te zien of je geholpen kan worden met het vinden van een oplossing?

Gratis kennismaken? Stuur een e-mail.

vitaliteitscoach

Vitaliteit betekent een overvloed aan energie. Hoe voel jij je lichamelijk, emotioneel en mentaal?

Vitaliteit betekent een overvloed aan energie. Hoe voel jij je lichamelijk, emotioneel en mentaal?

Laat je helpen door een vitaliteitscoach voor inspiratie en motivatie bij de online cursussen. 

Ook meer energie en beter in je vel voelen?

Welke vorm om dat te bereiken past het beste bij jou?

Online trainingen

Online cursussen en coaching

Wil je het eigenlijk op eigen kracht doen, maar toch het fijn vinden dat je in contact kan komen met anderen? Dan zijn de online cursussen wat je zoekt. Wil je toch een gesprek met een coach. Je kunt altijd je lidmaatschap upgraden of een enkele coachsessie aanvragen. 

Online coaching

Online coaching

Online coaching is ideaal als je het druk hebt, verder weg woont of onregelmatige diensten draait. Afspreken op locatie kan dan best een uitdaging zijn. Wanneer jij kan, kan je coach niet of jij bent bezet als je coach een plek heeft. Via de veilige online omgeving, e-mail en videobellen wordt het coachtraject heel laagdrempelig.

Wandelcoaching

Wandelcoaching

Niet alleen heel gezond en super als je op gewicht wilt komen. Je werkt ongemerkt aan het herstel van alle drie de factoren tegelijkertijd terwijl je geniet van wat om je heen gebeurd en aanwezig is. Wandelcoaching kan worden afgewisseld met een sessie op locatie. 

Online trainingen

Online cursussen en coaching

Wil je het eigenlijk op eigen kracht doen, maar toch het fijn vinden dat je in contact kan komen met anderen? Dan zijn de online cursussen wat je zoekt. Wil je toch een gesprek met een coach. Je kunt altijd je lidmaatschap upgraden of een enkele coachsessie aanvragen. 

Online coaching

Online coaching

Online coaching is ideaal als je het druk hebt, verder weg woont of onregelmatige diensten draait. Afspreken op locatie kan dan best een uitdaging zijn. Wanneer jij kan, kan je coach niet of jij bent bezet als je coach een plek heeft. Via de veilige online omgeving, e-mail en videobellen wordt het coachtraject heel laagdrempelig.

Wandelcoaching

Wandelcoaching

Niet alleen heel gezond en super als je op gewicht wilt komen. Je werkt ongemerkt aan het herstel van alle drie de factoren tegelijkertijd terwijl je geniet van wat om je heen gebeurd en aanwezig is. Wandelcoaching kan worden afgewisseld met een sessie op locatie.