Wandelcoaching omgeving Rotterdam-Zuidplas

Ga je mee voor een walk & talk?

Dappere stappen zetten.

Wandelcoaching fijn, ontspannend en effectief.

Sta je voor een belangrijke beslissing? Is het druk in je hoofd? Je inspiratie weg? Wil je even bewust stilstaan bij jouw leven om de volgende stap te zetten?

Er zijn zoveel situaties waarbij wandelcoaching effectief is. Je ervaart ruimte. Om je heen en al snel ook in je hoofd. Al de zintuigen worden geprikkeld wat je aanzet tot nieuwe ideeën en inspiratie. Je ervaart wat stilte met je doet als je even gewoon wandelt zonder iets te zeggen. Heel fijn om tijdens de gesprekken even op een ontspannen manier de ruimte te krijgen, zodat jij je gedachten kan ordenen of gevoelens kan ervaren.

Wat is wandelcoaching niet?

  • Zweverig. Je gaat niet met bomen knuffelen ofzo.
  • Zwaar / Vermoeiend. Tempo en afstand zijn goed te doen en wordt vooraf met je besproken.

Tijd voor een goed gesprek?

Gesprekken met een coach tijdens een wandeling in de natuur is bewezen als een zeer effectieve manier van ondersteuning. Vaak zijn drie tot zes gesprekken al genoeg om echt stappen te zetten naar jouw gewenste resultaat. Er zijn veel voordelen aan een walk&talk. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging en zet vaak snel dappere stappen.

Ga je mee wandelen op de mooiste plekjes in Rotterdam of de Zuidplas? 

De route die we afleggen is altijd in overleg, maar kan zijn:

  • In het Kralingse bos te Rotterdam
  • Rond de Kralingse plas te Rotterdam
  • De Trompenburgtuin te Rotterdam Kralingen
  • Het Schollebos te Capelle aan den IJssel
  • Hitland te Nieuwerkerk aan den IJssel
  • Route Rotte / Bergse bos Rotterdam

De wandelingen duren zo’n 1,5 uur. (waarbij we natuurlijk ook even rusten als dat nodig is.)

kennismaken coach
Direct even kennismaken.
Wandelcoaching

Praktisch – antwoord op veel gestelde vragen.

  • Als we gaan wandelen dan is het belangrijk dat je wel stevige schoenen aantrekt.
  • Neem altijd een klein flesje drinken mee. Ook als het niet warm is.
  • Zorg voor comfortabele kleding dat aangepast is aan het weer.
  • Neem je telefoon mee voor het geval dat. Misschien wil je onderweg een foto nemen?
  • Vergeet geen notitieboekje en een pen om je ideeën op te schrijven.
  • Teken je graag? Neem gerust een potlood mee om iets te schetsen.
  • Heb je een hond? Dan mag die mee. (wel even van te voren aangeven)
  • Je bent na zo’n 1,5 uur weer terug op de plek waar je begon.

Stress- en burn-out coaching

Stress- en burnout coaching

Ontdek wat je kunt doen om stress de baas te blijven met stress- en burn-out coaching

Vitaliteitscoaching

Vitaal en stressvrij

Futloos? Krijg je energie weer terug met vitaliteitscoaching.

Life coaching

Life coach

Sluit het gat tussen nu en waar je wilt zijn met life coaching.